حركات و طريقة نوم المرأة الحامل
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
على المرأة الحامل أن تنتبه إلى حركاتها و كذا طريقة نومها
فحركة المرأة الحامل وجب أن تتسم بالحذر خاصة في الأشهر الأولى من الحمل فلا تقوم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
على المرأة الحامل أن تنتبه إلى حركاتها و كذا طريقة نومها
فحركة المرأة الحامل وجب أن تتسم بالحذر خاصة في الأشهر الأولى من الحمل فلا تقوم
- بالنهوض مباشرة و بسرعة من الفراش و إنما وجب عليها الانتباه الى حركتها
- عدم حمل الأشياء الثقيلة لأنها قد تتسبب في اسقاط الحمل (الإجهاض)
- تجنب الوقوف الكثير لأوقات طويلة
- ففي الأشهر الأولى يمكنها النوم على ظهرها و كذا الجانب الأيمن و الأيسر
- أما بداية من الشهر الرابع عندما يرتفع الجنين من الحوض إلى الأعلى فيفضل النوم على الجانب الأسمن و الأيسر
- أما في الفترة الأخيرة من الحمل اي الثلاية اشهر الأخيرة فيفضل النوم على الجانب الأسر لكي يصل الدم بطريقة سليمة و لتجنب الضغط على الحبل السري
- و يفضل في المرحلة الأخيرة من الحمل استعمال وسادة الحمل
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق